Lev dit liv – også mens du har mål
Målsætning bliver ofte fremstillet som noget, der skal drive os fremad.
Sæt mål. Følg planen. Nå resultaterne.
Men der er et spørgsmål, vi sjældent stiller:
Hvad sker der med livet, mens vi er på vej mod vores mål?
Det spørgsmål har været omdrejningspunktet i både mit forfatterskab og mit arbejde med målsætning – og det er også kernen i min arbejdsbog Lev det liv, du ønsker at leve.
Når mål kommer til at bære for meget
De fleste af os sætter mål med gode intentioner:
for at skabe retning, overblik og fremdrift.
Men ubevidst kan målene komme til at bære noget, de ikke er skabt til.
Ifølge Osho opstår mange mål ud fra en oplevelse af, at noget mangler:
“Jeg er ikke nok, som jeg er.”
“Når jeg når dette, kan jeg slappe af.”
I zen beskrives det som en splittelse:
Man lever ikke i nuet, men i en forestillet fremtid, hvor livet først bliver helt.
Problemet er ikke målene.
Problemet opstår, når målene bliver stedet, hvor vi tror, livet skal hen.
Derfor siger Osho også at "alle private mål er neurotiske."
At leve for sine mål – eller med dem
Der er nemlig en afgørende forskel:
-
At leve for sine mål
betyder, at nuet bliver en transportetape.
Værdi, ro og glæde ligger altid lidt foran os. -
At leve med sine mål
betyder, at målene støtter det liv, der allerede leves.
De giver retning – men ikke identitet.
Når vi lever for vores mål, opstår der ofte et mønster:
-
Målet nås
-
En kort lettelse
-
En tomhed
-
Et nyt mål
Det føles som fremdrift, men er ofte stress forklædt som ambition.
Det, målsætning egentlig er til for
Mål fungerer bedst, når de:
-
er ledestjerner, ikke dommere
-
guider handling, men ikke selvværd
-
skaber struktur uden at kvæle processen
Mål skal ikke definere, om dit liv er lykkedes.
De skal støtte det liv, du ønsker at leve.
Det er netop denne bevægelse, jeg udfolder i Lev det liv, du ønsker at leve:
At livet ikke skal udsættes, indtil målene er nået - men leves imens.
At leve, mens man er på vej
En mere bæredygtig måde at arbejde med målsætning på er derfor:
-
Lev dit liv nu
-
Skab, lær, vær og leg
-
Brug målene som pejlemærker undervejs
Ikke som et sted, du først må være levende, når du når frem.
Når målene bruges på den måde, bliver:
-
processen lige så vigtig som resultatet
-
glæde ikke noget, der skal fortjenes
-
livet større end to-do-listen
En sætning, der har ændret mit eget forhold til mål
Jeg er landet i denne formulering:
Jeg lever ikke mit liv for at nå mine mål.
Jeg bruger mine mål til at støtte det liv, jeg ønsker at leve.
Den sætning ændrer alt.
For så bliver målsætning ikke et pres –
men en ramme, der beskytter det, der er vigtigt.
Min målsætnings- og årskalender er skabt ud fra netop denne forståelse.
Ikke som et system, der skal presse dig frem, men som et redskab, der hjælper dig med at holde retning uden at miste livet undervejs.
Hvis du arbejder med mål – og samtidig længes efter mere ro, nærvær og mening i processen – så er det præcis her, målsætning kan skifte karakter:
Fra noget, du lever for
til noget, der støtter dig i at leve dit liv.
